6 Rahasia untuk Hidup Panjang Umur


  1. Olah raga yang baik secara rutin
  2. Makan sewaktu terasa lapar.
  3. Istirahat sewaktu terasa capek (tepat waktu)
  4. Meditasi secara teratur.
  5. Puasa setiap 15 hari sekali.
  6. Mandi atau menjaga kebersihan tubuh secara rutin.


Langganan: Postingan (Atom)